UN HOGAR SANO Y NATURAL
Raúl de la Rosa
Ediciones B
Muchas personas intuyen que tanto su hogar como su lugar de trabajo podrían mejorar en muchos aspectos, pero pocos saben cómo lograrlo.
Un hogar sano y natural nos muestra las mejores y más eficaces formas de conseguir unos espacios sanos, ecológicos y naturales, al tiempo que pone a nuestro alcance una oportunidad de mejorar nuestro entorno y nuestra salud.
La elección de los materiales sanos y ecológicos, las formas, los colores, las energías blandas, el diseño, la iluminación, la decoración, la elección de los mejores lugares para vivir… son una poderosa herramienta de salud personal y planetaria.
Raúl de la Rosa es uno de los mayores expertos en salud del hábitat, además de escritor y filósofo práctico. Durante años ha trabajado y realizado múltiples investigaciones en el campo de la salud y la ecología, así como en el de la mente y la conciencia.
ZEN EN LA PLAZA DEL MERCADO
Dokushô Villalba
Aguilar
El zen llegó a Europa y Estados Unidos durante la segunda mitad del siglo XX. Al principio fue conocido y apreciado sólo por una minoría de intelectuales y artistas, pero, conforme el siglo fue avanzando, el zen se fue haciendo cada vez más popular, hasta el punto de que la misma palabra «zen» ha pasado a formar parte del acervo popular occidental. Pero ¿qué es realmente el zen?
El budismo zen es una tradición de despertar existencial que se remonta al Buda Sakiamuni (siglo V a.C.). Su práctica central es la meditación zazen. Para el zen, la causa principal de la angustia-ansiedad-malestar existencial es la ignorancia, considerada como una percepción deformada de la realidad.
El zen no es una respuesta espiritualista a un mundo materialista, sino una forma de vida que trasciende, unificándolos, espíritu y materia.
Con Zen en la plaza del mercado el maestro Dokushô Villalba nos introduce en la historia y en la práctica de la meditación zen, considerada como una poderosa herramienta que nos pone en contacto con nuestra intimidad más profunda y nos ayuda a comprendernos y a desenvolvernos en un entorno social dominado por la nueva religión del Dios Mercado y la globalización.
DISFRUTA DE LA MACROBIOTICA
Loli Curto
Editorial Oceano – Ambar
Nutricionistas de todo el mundo coinciden en que la dieta macrobiótica aporta notables beneficios para la salud, la belleza y la armonía interior. Este libro es una invitación a disfrutar desde hoy mismo de sus virtudes.
Con tradición centenaria en el Japón, un país con una asombrosa tasa de longevidad y un índice bajo de obesidad, la macrobiótica busca el equilibrio que necesita el organismo para una vida saludable y energética.
Parte de la base que la mayoría de dolencias que padecemos tienen su origen en una alimentación descompensada y de baja calidad. En este sentido, la dieta macrobiótica previene y cura más de 200 enfermedades, entre ellas la diabetes, el cáncer y las dolencias cardiovasculares.
Además, al sustituir el consumo de azúcar y grasas animales por alimentos saludables, se promueve una figura esbelta y un estado de ánimo energético y optimista. Este libro práctico incluye entre otros temas:
- Principios y beneficios de la dieta macrobiótica - Alimentos Yin
y Yang - Trucos para cocinar los ingredientes - Más de 100 recetas
fáciles de preparar - Infusiones para cuidar el cuerpo y la mente -
Cómo elaborar Food Balls (Bolas de Samurai).
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